Капелька
Начальный уровень подготовки
Преодоление страха воды, если есть. Разучивание правильного дыхания. Разучивание правильного положения тела в воде. Разучивание правильного движения ногами и руками и их согласование в координацию. Разучивание любого способа из четырех (дельфин, вольный стиль, кроль на спине, брасс).

Результат: постановка и увеличение выносливости, формирование иммунитета, укрепление всего мышечного корсета, проработка зажимов в грудном отделе, получение удовольствия от процесса.

С детьми работа проходит с Монтессори подходом, учитывая физиологическую и психологическую уникальность каждого. Применяются ассоциативные образы в обучении. Проводятся игры на воде.

На тренировке можно получить как напряженную физическую нагрузку так и расслабление. В зависимости от физического и психологического состояния занимающегося. Тренировка может проходить в бассейне и в зале в зависимости от задач тренировочного процесса.
Made on
Tilda